Fra nedbrud til ny balance, et liv med fleksjob og et stærkere mindset
At gå fra et aktivt arbejdsliv til et liv med fleksjob er ikke kun et skift i timer og opgaver, det er et skift i identitet, selvbillede og tempo. Efter en lang periode med stress, angst og depression lærte jeg, at vejen tilbage ikke handlede om at finde tilbage til den jeg var, men om at møde den jeg er i dag. Med nye rammer, nye styrker og et nyt mindset.
Da det gik op for mig, at noget måtte ændres
Efter flere forsøg på at vende tilbage via “tilbage til arbejdsmarkedet”-forløb, indså jeg, at jeg skulle i en helt anden retning. Jeg så hvordan mange, inklusive mig selv, sad fast i drømmen om at “komme tilbage til det gamle liv”. Først et år senere tog jeg det reelle skridt og begyndte at handle, støttet af min familie og nære venner. Der begyndte rejsen mod et nyt liv.
Den dag jeg besluttede at tage ejerskab over mit eget humør
En dag på vej til arbejde i bussen, tung af træthed og frustration, ramte erkendelsen mig:
“Nu er det nok. Fra nu af vil jeg have en god dag – hver dag – uanset hvad andre siger eller gør.”
Det øjeblik blev mit mentale vendepunkt. Jeg kunne ikke styre mine begrænsninger, men jeg kunne styre mit fokus. Den beslutning blev mit første skridt ind i ægte accept.
Små skridt, stor forskel
I dag handler mit positive mindset ikke om at presse mig selv, men om at give mig lov.
Lov til at tage pauser.
Lov til at være træt, uden at kalde det fiasko.
Lov til at drikke te, masser af te pauser, trække vejret og nyde det, der faktisk fungerer.
Jeg fokuserer på at trives, ikke kun på at præstere.
Et nyt syn på, hvad et godt liv er
Mit fokus har ændret sig fra fokus på arbejde og tempo til relationer og mening.
Min kone, børn og børnebørn er mit centrum. Mine venner og kolleger giver energi, men i en balance, hvor jeg både tager ny viden til mig og giver fra mig i et tempo, der passer til mit liv.
Jeg bruger min faglighed og erfaring som mentaltræner og er frivillige i BDMT’s bestyrelse, fordi det giver mening og glæde at bidrage til andres mentale sundhed, uden at det tærer på min egen.
Mit råd til andre i fleksjob eller lignende livssituationer
Tro på, at du er god nok som du er, uanset procenten på dit fleksbevis.
Lav åbne aftaler med menneskerne omkring dig, så du kan sige:
“Jeg vil gerne være med, men jeg trækker mig, hvis jeg ikke har kræfterne og det handler ikke om jer, men om mit overskud.”
Når du har den ærlighed, får du både frihed og tryghed. Du slipper for at bruge energi på at forklare dig og kan i stedet bruge den på det, der virkelig betyder noget.
Mindset som livskraft
Et positivt mindset betyder ikke at fornægte smerte, men at finde mening i det nye liv. Det betyder at tage ansvar for det, man faktisk kan påvirke: sin holdning, sine grænser og de små øjeblikke, hvor glæde stadig findes.
Livet i fleksjob er ikke et nederlag, det er et bevis på styrke, mod og evnen til at genopbygge et meningsfuldt liv på egne vilkår.